医学生健康

但我从中得到的一个教训很容易理解:我们的定义并不仅仅取决于我们如何利用时间。

告诉我我的心理健康正在下降的一个大危险信号是我吃的食物。在压力很大的时候，我会注意到我所有的食物都来自冰箱或外卖。这些选择都有自己的一席之地;它们既快捷又美味，有时在漫长的日子里也是必不可少的。

有时感觉医学院把我变成了一个放大版的自己，不管是好是坏。

由于疫苗接种仍在进行，保持社交距离和口罩无疑是我们帽子和长袍的附属品。

免费的。我很高兴，很想去那里;我的病人看得出来。相信。重要的是我知道我在尽力。知道。我有能力、有精神、有谦虚，每天都在进步。艰苦的工作。帮助我认识的最了不起的女人，我的病人。

我的希望是，通过提高对倦怠的微妙迹象的认识，医生不仅会反省自己的“内部电池”，而且会坚定不移地倡导同事的精神和身体健康。不再拖延了，以下是我在医学培训过程中认识到的三种微妙的倦怠迹象。

一篇探讨自我披露精神困扰和疾病的潜在价值的社论。

作者通过个人斗争的镜头探索医学生的抑郁和自杀，并呼吁医学院创建一种文化，使自我护理正常化，并将脆弱性作为专业训练的一部分。您可以根据需要随意调整它以匹配其他卡片的样式。

“你对你的成绩满意吗?”这个问题往往会给我们很多人带来困扰。但这篇文章的目的不是要引起苦恼，也不是要为论文提供防弹的科学辩护。

这是什么意思?作为一名医科学生，你是否应该通过阅读圣经或其他宗教文本来缓解全球健康危机带来的压力?

我们可以辨别白大褂是什么或不是什么，它是否有魔力，并在医学的其他地方找到魔力。

在大流行期间，作为一名美国黑人女医科学生，至少可以说是沉重的。

我的第一份书面反馈在我的临床一年充满了批评。遗憾的是，我的反应是一遍又一遍地读它，让沮丧和冒名顶替综合症慢慢渗入我的心灵。

就我个人而言，COVID-19的经历让我感到焦虑。我担心我的家人和朋友的健康，我在前线的同事的安全，医学教育的巨大变化，以及我们社会的未来。

突然间，我精心打造的未来变得变幻莫测，一连串的问题开始在我脑海中涌动。我很快意识到，我的精神健康正在走向最糟糕的地步，我需要做些什么来回到正轨。

管理生活不是管理环境，而是管理我们对环境的反应。

困难的时期。前所未有的时代。不同的时间。无论COVID-19大流行和呆在家里的命令是如何表述的，对许多人的影响是相同的。

即使在最好的情况下，医学院也是极具挑战性的。加上前所未有的全球大流行的压力，几乎所有的医科学生都会感到不堪重负!

即将进入医学院真是太好了，在这个夏天庆祝这一非凡的成就也很重要。

南加州大学凯克医学院的新“绕道”学生兴趣小组(SIG)旨在增加知名度，减少与一个人完成医学院培训的不同路线相关的污名。

“我过去认为悲伤是一个人独自经历的事情。直到我上了医学院。”

严格。压力。竞争力。在一个未来的医科学生提交申请或甚至被医学院录取之前，这些词都变得太熟悉了。

i2i倡议丰富了我们的社区，允许学生就可能产生分歧的话题进行有意义的讨论，以促进包容和庆祝不同的观点。

这一切值得吗?它会给我一个充实而持久的生活吗?除了医学，我还有什么?

医学院的经历是独一无二的。对于没有经历过这种经历的人来说，很难找到可以充分说明这种经历的语言。

学生的社会经济地位(SES)会影响他们的生活经历，以及在医学院的老师和同学对他们的看法。

支持我的教授、院长，以及我日益恶化的健康状况让我对自己的疾病更加敏感，这是我做出的最好的决定之一。

内隐偏见是指一个人基于无意识的刻板印象对另一个人做出判断。

显而易见的下一个问题是，如何开始改变医科学生的经历，使他们对跨性别者更加友好?

培养基础知识!善待自己!保持联系!

一位医学院学生为任何想要在医学院期间保持他们的信仰或精神生活的人提供建议。

“有两种技能可以让学生在处理这些问题时受益:学习如何就人际关系进行沟通，以及确定自己的需求/知道如何获得支持。”

写日记和自我反省可以作为减少压力和倦怠的一种方法。

“第一次寻求帮助是最难的。作为一名医科学生尤其困难。我们认为一个成功的医生应该独自应对所有的困难。——凯瑟琳·宋

从“何时快乐”到“现在快乐”。

“当我被医学院录取时，我觉得自己终于到了终点线。但实际上，我才刚刚开始比赛。——谢尔·卡恩

考虑到医科学生中相对较高的职业倦怠和心理困扰，学生社区和机构必须采取策略，保护学生在业余爱好或娱乐活动中找到平衡的自由。

“我真的应该在这里吗?”你会想。学校要多久才会发现我是个骗子，录取我是个错误?